于家豪谈美国特训经验 展望新赛季

8月23日，世界，浙江男篮中锋余家豪在美国结束特训回国，接受了《北京青年报》记者宋湘的采访。他表达了自己在美国的特训推广的感受。

余家豪

关于自己在美国的特训，余家豪说：这几个月主要在拉斯维加斯和洛杉矶进行特训。特训的强度大到他一开始都跟不上，甚至恢复训练时的射击强度也大到不行。几个训练员在场上陪你练投篮，一刻也不间歇投篮，和国内的集训队差别很大。三分球也是这次特训的重点。现在美国对内线的要求是必须会三分球然后防守必须随攻防而变。这两个月我自己也在练三分球，希望能在下赛季的比赛中体现出来CBA。这次特训身体变化也很大，体重和体脂比以前少了很多，技术也提高了很多。

高中的时候和NBA巨星勒布朗-詹姆斯儿子布朗尼是队友。那时候我和布朗尼关系很好，一起打球，做游戏。赛前有一些有趣的动作，特别有意思。詹姆斯经常来场边看我们打球。我自己也能经常见到他，所以没觉得很特别。而且詹姆斯把我们所有队友都当侄子。

至于新赛季的前景CBA，于家豪觉得自己的第二个赛季会更加艰难，因为其他球队会更了解自己的打法，但他的专项训练也会给球队带来更多的帮助，进而赢得比赛。

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